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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
8月20日2点45分，意甲第1轮，国际米兰2-0蒙扎，取得开门红。
蒙扎首发：16-迪格雷戈里奥、33-丹布罗西奥（70‘13-佩德罗-佩雷拉）、5-卡尔迪罗拉、22-巴勃罗-马里、84-丘里亚、28-科尔帕尼（61’19-比林代利）、32-佩西纳、6-加利亚尔迪尼（71‘7-何塞-马钦）、77-基里亚科普洛斯（86’21-巴伦廷-卡尔博尼）、10-卡普拉里、24-马里奇（60‘47-达尼-莫塔）
第76分钟，新援阿瑙托维奇左路突破后传向后点，劳塔罗铲射进球。
国米首发：1-索默、36-达米安（84‘31-比塞克）、6-德弗赖 、95-巴斯托尼、2-邓弗里斯（67’7-夸德拉多）、23-巴雷拉、20-恰尔汗奥卢、22-姆希塔良、32-迪马尔科（67‘30-卡洛斯-奥古斯托）、9-马库斯-图拉姆（67’8-阿瑙托维奇）、10-劳塔罗（80‘16-弗拉泰西）
第8分钟，邓弗里斯右路传中，劳塔罗门前抢点进球，打入了国际米兰新赛季的首球。
（Cinderella）
【球队数据】
①U22国足终于有好签！
根据亚足联拟定的赛程，中国队首场比赛就是对阵东帝汶队，尽管这是一场遭遇战，但中国队取胜应该没有悬念。而且，由于东帝汶队将在今年7月份参加一年一度的东南亚U23锦标赛，届时中国队还可以有足够的时间去侦查、分析、研究对手。
因为中国队在这项赛事中的成绩不佳，再加上亚足联修改规则，从本届赛事起以过去三届即2020年泰国U23亚锦赛、2022年乌兹别克U23亚锦赛以及2024年卡塔尔U23亚洲杯上的成绩作为分档抽签的依据，这使得中国队只能在44支报名参赛队伍中排名第17位，最终只能以第二档次队伍的身份参加抽签。不过，好在中国足协已经提前申请主办预选赛小组赛，目的就是希望借助东道主优势能够争取进入到决赛阶段比赛中。在这种情况下，此番抽签的结果还算理想，争取预选赛出线、晋级决赛阶段比赛的希望很大。
北京时间5月29日下午，第七届U23亚洲杯预选赛小组赛的分组抽签仪式在吉隆坡亚足联总部进行。身处第二档次的中国队此番所抽到的签位相对友好，与第一档次种子队澳大利亚队、第三档次的东帝汶队以及第四档次的北马里亚纳群岛队同分在第四小组。作为预选赛的东道主之一，这样的结果使得中国2003年龄段U22国足闯过预选赛、拿到决赛阶段比赛资格是相当有希望的。
本届U23亚洲杯是亚足联对这项赛事改革前的最后一届非奥运会预选赛赛事，从2028年第八届U23亚洲杯开始，赛事将由目前的每两年一届改为每四年一届，直接作为奥运会亚洲区的预选赛。此前的U23亚洲杯每两年进行一届，只有在逢双数届次时才是奥运会预选赛。
②全力以赴争第一出线！
如果U22国足能够拿下上述两个对手，并努力争取尽可能多的净胜球，于是小组赛末轮对阵澳大利亚队时，在全力以赴争胜的基础上，如果最终的结果是平局，也同样有很好的机会拿到决赛阶段比赛资格。因为按照亚足联的竞赛规程，除了11个小组的第一名出线之外，四个成绩最好的小组第二名也有机会出线。如果是2胜1平积7分，又有足够多的净胜球作为保障，小组第二名同样是可以出线的，毕竟其他小组不像中国队所在小组那样，第三档次和第四档次队伍都是实力差距明显的队伍。
至于第二场对阵的北马里亚纳群岛队，这是该队第一次报名参加U23亚洲杯，所以在44支参赛队中排名最后。国内球迷虽然对这支球队不了解，但在U17亚洲杯预选赛中，中国国少队曾两次与北马里亚纳群岛队同组，尤其是像以2004年龄段为主的U17国少队曾在2019年的U17亚洲杯预选赛小组赛中以15比0取胜，而且当时国少队的主教练就是现在的中国U22国足教练安东尼奥。这之后，杨晨所率的中国2006年龄段U17国少队又在2022年10月的预选赛小组赛中以11比0狂胜对手。正常情况下，这两支国少队中的球员基本都会成为各自U22国足中的主打球员，就像现在的中国U22国足中，有像买乌郎等参加过2019年预选赛时比赛的球员，也有像王钰栋、刘诚宇等参加过2022年预选赛的球员。在这种情况下，中国队又有主场优势，从对手身上拿下胜利并争取更多的净胜球，问题并不大。
历史上，中国U23年龄段队伍和东帝汶队曾在2018年印尼亚运会上曾有过交锋，当时中国队以6比0大胜对手。这也是双方这个年龄段唯一一次在正赛中交锋。近些年来，由于东帝汶足球本身水平不高且国内足坛内讧不断，因此U23队伍在东南亚地区都是倒数，所以恐怕很难对中国队构成威胁。
中国队作为第二档次队伍参加抽签，除了遭遇第一档次种子队这样的强队之外，最关键的恐怕还是会和哪支第三档次队伍同组。在本届预选赛中，像今年3月份获得西亚U23锦标赛冠军的阿曼队、黎巴嫩队等队伍都是第三档次队伍，如果抽到这样的对手，相对而言会遇到更多的麻烦。但最终的结果是中国队抽到了东帝汶队。
可以说，这是中国男足国字号队伍近些年来在洲际大赛的分组抽签中，首次遇到这样理想的结果。
当然对中国U22国足而言，首要任务依然是力争小组第一直接出线，而且要全力以赴去争取战胜澳大利亚队！需要指出的是，由于今年U20世青赛于10月份在智利进行，所以目前澳大利亚足协在保留2005年龄段U20国青队的基础之上，去年开始就组建的U23国足，而且今年3月份就曾赴多哈参加了一年一度的多哈杯。6月初，澳大利亚U23国足将前往韩国，与韩国新组建的U23国足进行两场热身赛。这或许是中国队全面进一步了解对手的好机会。
本届赛事虽然是2003年1月1日或以后出生的球员为适龄参赛球员，但众多参赛队如日本队等依然会以洛杉矶奥运会适龄参赛球员即2005年1月1日或以后出生的球员组队参赛。但中国足协依然委派以2003年1月1日或以后出生的球员为主参赛，主教练是安东尼奥，希望能够改变队伍在以往赛事中成绩不佳的情况。因为迄今为止，中国这个年龄段的队伍在前几届赛事中仅仅只有2场胜绩，即2018年在本土进行的95年龄段队伍以3比0取胜阿曼队，以及2001年龄段队伍在上届赛事中2比1取胜阿联酋队。
有意思的是，今年以来，中国男足各级国字号队伍先后与沙特队交锋五次，直至此番在呼和浩特进行的U16四国赛上，中国09年龄段U16国少队才2比1绝杀对手。而如今，随着澳大利亚U23国足和中国队同组，意味着中国男足各级国字号队伍又要和澳大利亚队较劲了。此前中国U20国青队在U20亚洲杯、国足在18强世预赛中先后相遇澳大利亚队结果全败。此番在呼和浩特进行的U16四国赛上，两队将在6月1日国际儿童节相遇，这之后，两国的U22国足将在U23亚洲杯预选赛小组赛中对决。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
奥运冠军面对面巡回宣讲活动西藏站走进军营
宣讲结束后，运动场上的互动点燃了全场热情。乒乓台前，马龙手持球拍与官兵切磋球技；羽毛球场，陈清晨与战士组队，你来我往间展现默契与活力；拳击场上，李倩亲自示范动作要领，手把手和官兵“过招”；瑜伽室里，郭崎琪舒展身姿，与女官兵欢乐共舞。此外，潘展乐还与官兵们进行了远程连线，分享他的水上技巧和训练经验。
宣讲中，黄雨婷、陈清晨和马龙带着赛场内外的赤诚与感悟，结合各自成长轨迹与拼搏故事，同官兵们真诚交流、共鸣心声。他们聊起训练场上与伤病斗争的汗水、突破瓶颈时的坚持，话及赛场决胜瞬间的紧张与突破自我的畅快，更分享了身披国旗时的初心与为国争光的荣光。互动环节里，官兵们踊跃提问，从“如何和队友保持默契”到“怎样保持冷静”，奥运冠军们一一作答，现场气氛热烈。潘展乐、张雨霏也特意通过视频向官兵们致以诚挚问候，鼓励大家在各自的赛场上奋勇拼搏，绽放最好的自己。
7月20日，“决胜巴黎•绽放奥运——奥运冠军面对面”巡回宣讲活动西藏站走进军营。奥运冠军马龙、黄雨婷、陈清晨、龙道一、郭崎琪、李倩来到西藏军区某部，与军区官兵互动交流，共话拼搏岁月，共叙家国情怀。
《中华体育精神颂》朗诵与全场齐唱《我和我的祖国》将活动推向高潮。“为国争光，我们矢志奋斗的使命”的激昂颂声与“我和我的祖国，一刻也不能分割”的深情旋律交织，回荡在营区上空，凝聚着奥运健儿的拼搏信念、军人的热血忠诚，更映照着军民同心的深厚情谊。
【比赛分析】
8月20日2点45分，意甲第1轮，国际米兰2-0蒙扎，取得开门红。
蒙扎首发：16-迪格雷戈里奥、33-丹布罗西奥（70‘13-佩德罗-佩雷拉）、5-卡尔迪罗拉、22-巴勃罗-马里、84-丘里亚、28-科尔帕尼（61’19-比林代利）、32-佩西纳、6-加利亚尔迪尼（71‘7-何塞-马钦）、77-基里亚科普洛斯（86’21-巴伦廷-卡尔博尼）、10-卡普拉里、24-马里奇（60‘47-达尼-莫塔）
第76分钟，新援阿瑙托维奇左路突破后传向后点，劳塔罗铲射进球。
国米首发：1-索默、36-达米安（84‘31-比塞克）、6-德弗赖 、95-巴斯托尼、2-邓弗里斯（67’7-夸德拉多）、23-巴雷拉、20-恰尔汗奥卢、22-姆希塔良、32-迪马尔科（67‘30-卡洛斯-奥古斯托）、9-马库斯-图拉姆（67’8-阿瑙托维奇）、10-劳塔罗（80‘16-弗拉泰西）
第8分钟，邓弗里斯右路传中，劳塔罗门前抢点进球，打入了国际米兰新赛季的首球。
（Cinderella）
【球队数据】
①U22国足终于有好签！
根据亚足联拟定的赛程，中国队首场比赛就是对阵东帝汶队，尽管这是一场遭遇战，但中国队取胜应该没有悬念。而且，由于东帝汶队将在今年7月份参加一年一度的东南亚U23锦标赛，届时中国队还可以有足够的时间去侦查、分析、研究对手。
因为中国队在这项赛事中的成绩不佳，再加上亚足联修改规则，从本届赛事起以过去三届即2020年泰国U23亚锦赛、2022年乌兹别克U23亚锦赛以及2024年卡塔尔U23亚洲杯上的成绩作为分档抽签的依据，这使得中国队只能在44支报名参赛队伍中排名第17位，最终只能以第二档次队伍的身份参加抽签。不过，好在中国足协已经提前申请主办预选赛小组赛，目的就是希望借助东道主优势能够争取进入到决赛阶段比赛中。在这种情况下，此番抽签的结果还算理想，争取预选赛出线、晋级决赛阶段比赛的希望很大。
北京时间5月29日下午，第七届U23亚洲杯预选赛小组赛的分组抽签仪式在吉隆坡亚足联总部进行。身处第二档次的中国队此番所抽到的签位相对友好，与第一档次种子队澳大利亚队、第三档次的东帝汶队以及第四档次的北马里亚纳群岛队同分在第四小组。作为预选赛的东道主之一，这样的结果使得中国2003年龄段U22国足闯过预选赛、拿到决赛阶段比赛资格是相当有希望的。
本届U23亚洲杯是亚足联对这项赛事改革前的最后一届非奥运会预选赛赛事，从2028年第八届U23亚洲杯开始，赛事将由目前的每两年一届改为每四年一届，直接作为奥运会亚洲区的预选赛。此前的U23亚洲杯每两年进行一届，只有在逢双数届次时才是奥运会预选赛。
②全力以赴争第一出线！
如果U22国足能够拿下上述两个对手，并努力争取尽可能多的净胜球，于是小组赛末轮对阵澳大利亚队时，在全力以赴争胜的基础上，如果最终的结果是平局，也同样有很好的机会拿到决赛阶段比赛资格。因为按照亚足联的竞赛规程，除了11个小组的第一名出线之外，四个成绩最好的小组第二名也有机会出线。如果是2胜1平积7分，又有足够多的净胜球作为保障，小组第二名同样是可以出线的，毕竟其他小组不像中国队所在小组那样，第三档次和第四档次队伍都是实力差距明显的队伍。
至于第二场对阵的北马里亚纳群岛队，这是该队第一次报名参加U23亚洲杯，所以在44支参赛队中排名最后。国内球迷虽然对这支球队不了解，但在U17亚洲杯预选赛中，中国国少队曾两次与北马里亚纳群岛队同组，尤其是像以2004年龄段为主的U17国少队曾在2019年的U17亚洲杯预选赛小组赛中以15比0取胜，而且当时国少队的主教练就是现在的中国U22国足教练安东尼奥。这之后，杨晨所率的中国2006年龄段U17国少队又在2022年10月的预选赛小组赛中以11比0狂胜对手。正常情况下，这两支国少队中的球员基本都会成为各自U22国足中的主打球员，就像现在的中国U22国足中，有像买乌郎等参加过2019年预选赛时比赛的球员，也有像王钰栋、刘诚宇等参加过2022年预选赛的球员。在这种情况下，中国队又有主场优势，从对手身上拿下胜利并争取更多的净胜球，问题并不大。
历史上，中国U23年龄段队伍和东帝汶队曾在2018年印尼亚运会上曾有过交锋，当时中国队以6比0大胜对手。这也是双方这个年龄段唯一一次在正赛中交锋。近些年来，由于东帝汶足球本身水平不高且国内足坛内讧不断，因此U23队伍在东南亚地区都是倒数，所以恐怕很难对中国队构成威胁。
中国队作为第二档次队伍参加抽签，除了遭遇第一档次种子队这样的强队之外，最关键的恐怕还是会和哪支第三档次队伍同组。在本届预选赛中，像今年3月份获得西亚U23锦标赛冠军的阿曼队、黎巴嫩队等队伍都是第三档次队伍，如果抽到这样的对手，相对而言会遇到更多的麻烦。但最终的结果是中国队抽到了东帝汶队。
可以说，这是中国男足国字号队伍近些年来在洲际大赛的分组抽签中，首次遇到这样理想的结果。
当然对中国U22国足而言，首要任务依然是力争小组第一直接出线，而且要全力以赴去争取战胜澳大利亚队！需要指出的是，由于今年U20世青赛于10月份在智利进行，所以目前澳大利亚足协在保留2005年龄段U20国青队的基础之上，去年开始就组建的U23国足，而且今年3月份就曾赴多哈参加了一年一度的多哈杯。6月初，澳大利亚U23国足将前往韩国，与韩国新组建的U23国足进行两场热身赛。这或许是中国队全面进一步了解对手的好机会。
本届赛事虽然是2003年1月1日或以后出生的球员为适龄参赛球员，但众多参赛队如日本队等依然会以洛杉矶奥运会适龄参赛球员即2005年1月1日或以后出生的球员组队参赛。但中国足协依然委派以2003年1月1日或以后出生的球员为主参赛，主教练是安东尼奥，希望能够改变队伍在以往赛事中成绩不佳的情况。因为迄今为止，中国这个年龄段的队伍在前几届赛事中仅仅只有2场胜绩，即2018年在本土进行的95年龄段队伍以3比0取胜阿曼队，以及2001年龄段队伍在上届赛事中2比1取胜阿联酋队。
有意思的是，今年以来，中国男足各级国字号队伍先后与沙特队交锋五次，直至此番在呼和浩特进行的U16四国赛上，中国09年龄段U16国少队才2比1绝杀对手。而如今，随着澳大利亚U23国足和中国队同组，意味着中国男足各级国字号队伍又要和澳大利亚队较劲了。此前中国U20国青队在U20亚洲杯、国足在18强世预赛中先后相遇澳大利亚队结果全败。此番在呼和浩特进行的U16四国赛上，两队将在6月1日国际儿童节相遇，这之后，两国的U22国足将在U23亚洲杯预选赛小组赛中对决。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
奥运冠军面对面巡回宣讲活动西藏站走进军营
宣讲结束后，运动场上的互动点燃了全场热情。乒乓台前，马龙手持球拍与官兵切磋球技；羽毛球场，陈清晨与战士组队，你来我往间展现默契与活力；拳击场上，李倩亲自示范动作要领，手把手和官兵“过招”；瑜伽室里，郭崎琪舒展身姿，与女官兵欢乐共舞。此外，潘展乐还与官兵们进行了远程连线，分享他的水上技巧和训练经验。
宣讲中，黄雨婷、陈清晨和马龙带着赛场内外的赤诚与感悟，结合各自成长轨迹与拼搏故事，同官兵们真诚交流、共鸣心声。他们聊起训练场上与伤病斗争的汗水、突破瓶颈时的坚持，话及赛场决胜瞬间的紧张与突破自我的畅快，更分享了身披国旗时的初心与为国争光的荣光。互动环节里，官兵们踊跃提问，从“如何和队友保持默契”到“怎样保持冷静”，奥运冠军们一一作答，现场气氛热烈。潘展乐、张雨霏也特意通过视频向官兵们致以诚挚问候，鼓励大家在各自的赛场上奋勇拼搏，绽放最好的自己。
7月20日，“决胜巴黎•绽放奥运——奥运冠军面对面”巡回宣讲活动西藏站走进军营。奥运冠军马龙、黄雨婷、陈清晨、龙道一、郭崎琪、李倩来到西藏军区某部，与军区官兵互动交流，共话拼搏岁月，共叙家国情怀。
《中华体育精神颂》朗诵与全场齐唱《我和我的祖国》将活动推向高潮。“为国争光，我们矢志奋斗的使命”的激昂颂声与“我和我的祖国，一刻也不能分割”的深情旋律交织，回荡在营区上空，凝聚着奥运健儿的拼搏信念、军人的热血忠诚，更映照着军民同心的深厚情谊。
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